Empezando con una mirada retrospectiva a las respuestas al estrés a través de la historia, me maravilló estudiar que lo que en este momento experimentamos en el bullicio de la vida actualizada, tiene raíces profundas y universales. La evolución del estrés desde un mecanismo de supervivencia hasta un desafío cotidiano ilustra c�… Read More


Desde mi experiencia, enfrentar el estrés con una actitud efectiva fué transformador, permitiéndome navegar por las aguas a menudo turbulentas de la vida cotidiana con mayor sencillez. A lo largo del tiempo, la comprensión del estrés ha evolucionado relevantemente, pasando de ser visto como una pura contestación física a amenaz… Read More